26-timmarsdygnet

260,00 kr ex.moms

Stress i sig är inte farlig. Men dess effekter beror på hur du tolkar och hanterar olika situationer. De beror på vilka resurser du har – men framförallt hur länge du är stressad. Inte om det du gör är roligt eller betungande. Den här boken lär dig hur du kan prestera lika bra eller bättre än tidigare med ett större välbefinnande och utan de negativa effekter som långvarig och kraftig stress kan ge.

Kategori: .

Produktbeskrivning

Den som har sprungit med mjölksyra i benen vet att det är obehagligt. Trots att du kämpar stenhårt går det långsamt. Effekten i förhållande till kraftinsatsen är låg och enda sättet att få bort mjölksyran är att dra ner på tempot. Långvarig stress är som mjölksyra i benen. Du känner inte välbefinnande. Du arbetar hårt, men får lite gjort och kvalitén blir sämre än vanligt. Viktiga funktioner som koncentration, logik, minne, kreativitet och många andra har nämligen blivit nedsatta. Att i det läget försöka arbeta ännu hårdare är lika ineffektiv som att fortsätta springa med mjölksyra i benen och hoppas att den ska försvinna. Stanna istället upp! Se till att grundförutsättningarna för att prestera finns på plats. Då använder du dygnets 24 timmar effektivare. Stress i sig är inte farlig. Men dess effekter beror på hur du tolkar och hanterar olika situationer. De beror på vilka resurser du har – men framförallt hur länge du är stressad. Inte om det du gör är roligt eller betungande. Den här boken lär dig hur du kan prestera lika bra eller bättre än tidigare med ett större välbefinnande och utan de negativa effekter som långvarig och kraftig stress kan ge.

Mer information

Vikt 460g g
Författare

Jan Tern, Hans Blücher

Utgivningsår

2012

ISBN

ISBN 978-91-977576-4-5

Sidor

114 s

Förlag

Personbästa Förlag&Event AB